千葉県市川市の田中瑠美子さん(69)=三戸町出身=の趣味は、細身の体からは想像がつかない筋力トレーニング。バーベルを持ち上げるベンチプレスやスクワットを約20年間続けている。

 きっかけは、経営していた書道教室で長時間同じ姿勢をとるうち、腰痛に悩まされるようになったため。トレーニングの成果でいつの間にか長年の腰痛から解放された。

 「今では週5回、スポーツジムに通う。体を動かすのが楽しみです」