コンパス うま旨日記 ジョシマル

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ジムで爽快!夏の不摂生をリセットっすの巻☆

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お盆も過ぎたってんのに、青森も毎日あっついですな☆

この夏、「祭りだ」「ビールだ」が続いちゃってた福ロウ。そろそろ夏の疲れが出るころ・・。
 
「祭りで気付いたんだけど、ランチブログの〝カテゴリ〟で、和食だ中華だのの下に〝祭り〟が増えてるよね、いつの間にかっ。どういうこと?」

あっ、M姉さんっ、、。バレちゃいました? ま、まぁ、夏といったら祭りかな、と。
「あまり細かいことは気にせず」が営業マンの鉄則でっす。外回り行ってきま~す☆

ひゃ~、また朝からお説教・・。 

夏バテ解消でいい汗かく前に、冷や汗かいちゃったじゃない☆

気を取り直して。メタボ予防のオススメは、こちら☆ 

夏の不摂生でたるんだ身体を、「コンパス夏号・青森エリア版」でも紹介された「フィットネスクラブ ウイング青森」さんでリセットでっす☆ 
 
 
まずは、体脂肪率や筋肉バランス、体の水分量なんかも判明しちゃう「InBody検査」で自分の身体を知りまっしょ~☆
 
「脂肪だらけですね」

美味しそう、ですか・・・。じゃ、じゃあ早速鍛えまっす☆ 
 
 
キレイなお姉さんが通ったんで、できるところを、っと☆
 
や、やっぱり・・現実問題、このくらいから。

 
 
 

 

 
 
 
                          グィ・・・っと。
 
 
続いては・・・ダンベル。オトコといったらこれでっす。
魅せまっすよ☆ 10㎏、行っちゃおうかな。
      
       や、やっぱりこっちかな・・・。1㎏。
 
 
集中しましては・・・っ。

ふぅ・・と息を整えまして・・・・っ。
 
 
 
 
 
 
 
 
                         っん・・んがっ!
                         あまり上がらない・・・
 


もう、こうなったら、誰でもできそなバランスボールで☆

    ゴロリっとお腹で☆       あやっ!ボール待ってぇ!    はぁ、意外と疲れた・・☆ 
             
 
 
ジム&マシーンでいい汗かきました後は・・。

                1階にはプールがあるんですな☆ 

                泳ぎならいいとこ見せられっそ☆
 
 
本邦初公開☆

スイマー福ロウでっすよ☆
 
ここいらでいっちょ、北島バリの泳ぎをご披露しよかと☆
 
 
 気合をいれまして☆
 準備体操しっかりとぉ・・
 ぉおっ、とっ、とっ!

 平泳ぎ諦め、福ロウ・クロールで収拾。
 てんやわんやですよ・・・。


 
 
 
 
 
 
7、8月限定、2weekアクア会員も募集中の「ウイング青森」さん。申込日より2週間、プール、お風呂エリアが使い放題で、水泳教室、アクアプログラムに好きなだけ参加可能っていうから、福ロウも、泳ぎの基本を一から学びにまた来まっす☆
 
フィットネスクラブ ウイング青森」のお得な情報はウェブ版コンパス・青森エリア版で☆  (夏号の掲載は終了しました)

とっておき情報盛りだくさんの、明るく楽しいスタッフブログも必見でっす☆

 
 


コメント(2)

わ~い!楽しそう~!!
でも、あんまり無理しないでね。

ひどく暑い毎日、外でのスポーツは遠慮したいもの。
そんな時は、スポーツジムで!!
いいな~。
私も通っちゃおうかな~。
メタボになる前に・・もう、なってるか・・・(汗)

KOnamaiki TEAさん、いつも応援あっりがとうございます☆

普段は運動不足の福ロウ、早速筋肉痛でっす。

日本全国、毎日あっついですが、ジムでいい汗かいてリフレッシュしちゃってくださいな☆

追伸:福ロウのためのナイスな替え歌もありがとうございまっす。ちょいと事情がありまして、福ロウだけで楽しませていただきましたっ☆

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