合宿が終わりました！
今回の合宿は、なかなか濃い内容でした。
やる気もしっかり充電！
また明日から仕事＆トレーニングです！
毎週日曜は私にとってお米の日。
１週間分の米を炊いて冷凍する日です（笑）
平日はトレーニングが終わって帰ってくると９時過ぎ。
汗だくなのですぐシャワーを浴びて気づくと１０時。。。
この時間にがっつりの夜ご飯はあまり良くないので
いつも納豆＆豆腐（たまに焼き鳥☆）など軽めに食べます。
お米食べてないじゃんって？
それが食べているんですよ～！
仕事が終わってすぐモグモグと・・・
おにぎりを食べます☆
そのおにぎり。いつも朝にぎっていたのですが
毎日にぎるのが面倒に。。。
そこで、冷凍する時ににぎっちゃえ！
とひらめいて、チャレンジしてみました。
しそ昆布バージョンと
うめぼしバージョン。
両方とも十穀米！
しかも特大サイズ。
母が見たらビックリするんだろうなぁ。
昔からお米は少ししか食べない子どもだったので。
でも、最近食べられるようになりました。
十穀米効果です！
とりあえず今週分のおにぎりを冷凍。
朝に電子レンジでチンして出社です。
これで朝、ゆっくりできます★
ぐっどあいでぃあですね。
一週間分ご飯を炊いて
冷凍しちゃえば
良いんですね！
あ、
そして、
合宿お疲れ様です。
ＮＨＫのニュースでも
練習の様子が紹介されてましたね。
おにぎり食べて
納豆食べて
がんばりましょう！
(私は納豆は苦手ですけど・・・)
合宿お疲れ様でした。
仕事とトレーニングの両立は大変そうですね。
私だったらシャワー浴びながら爆睡してしまいそうです。
十穀米のおにぎり美味しそうですね〜
ところで炊飯器が４合炊きタイプみたいですが、1週間分ということは
数回に分けて炊いてるんですか？
これからさらに汗をかく季節
栄養補給も大事ですが、水分補給も忘れずにトレーニング頑張って下さい。
平日は大変ですね。仕事とトレーニングの両立ですか。
自由時間がないんですね。毎日、お疲れ様です。目に見えない
努力があるんですね。
その状況で料理は厳しいですね。そして工夫してるんですね。
今は地道に毎日を乗り切ってくださいね。応援してますよ！！